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¿Te cuesta llegar a los dos litros diarios? Esta puede ser la solución.

Los beneficios de estar hidratadas se notan tanto por dentro como por fuera: mejora el aspecto de nuestra piel, nos ayuda a eliminar toxinas, alivia la fatiga, protege articulaciones y ligamentos... Pero por mucho que seamos conscientes de todo lo bueno que trae beber la suficiente agua hay muchas chicas que no consiguen llegar a esa ingesta mínima recomendada ni recurriendo a consejos de nutricionista para beber más agua.

Porque aunque es cierto que no hay una respuesta fija a la pregunta de "cuánta agua hay que beber al día" (y por lo tanto no hay una cantidad establecida), sí que se suele recomendar beber por lo menos unos ocho o diez vasos de agua. Que aunque así dicho puede sonar a poco en la práctica es otra cosa y a muchas se nos hace algo de bola.

Si eres de las que va a todos lados con su botella de agua o termo y aún así no se acuerda de beber tenemos la solución: una botella inteligente. Sí, te estarás preguntando que qué puede tener de inteligente una botella, ¿no? Pues más de lo que podemos pensar, desde luego.

Es un producto que cada vez está ganando más popularidad y marcas como Philips ya están empezando a hacerlas. Nosotras la botella a la que le hemos echado el ojo es esta de Equa, una marca que además de buscar facilitarnos la vida intenta reducir al máximo los residuos y el impacto medioambiental de cada uno.

Estéticamente es muy similar a cualquier termo o botella que puedas tener por casa y lleves al trabajo o al gimnasio: tiene medio litro de capacidad, es bastante ligera y mantiene la temperatura de los líquidos de su interior (24 horas el frío y 12 horas el calor). La diferencia está en que esta botella en cuestión cuenta con una aplicación, compatible tanto con iOs como con Android, desde la cual podemos crear un plan de hidratación a medida.

Esta aplicación se conecta mediante Bluetooth a nuestra botella, haciendo así un seguimiento del agua que hemos bebido, de la que deberíamos beber, etc. ¿Cómo se comunica con nosotras? Mediante una ligera luz en la zona baja

Está fabricada en acero inoxidable